El artículo presenta un test de autoevaluación de ansiedad basado en 10 preguntas con puntuación de 0-3, clasificando los resultados en niveles desde mínimo hasta severo. Ofrece planes de acción específicos para cada nivel, incluyendo técnicas de respiración, mindfulness y suplementación con Ashwagandha y melatonina.
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El cerebro requiere una nutrición adecuada para funcionar de forma óptima, y las vitaminas juegan un rol esencial en la memoria y la salud cognitiva. Las del complejo B son clave en procesos como la producción de energía y neurotransmisores. Otras como la C, D y E aportan beneficios antioxidantes y neuroprotectores. Además, minerales como el magnesio y suplementos naturales como la ashwagandha y la melena de león pueden potenciar la memoria. Se recomienda evaluar necesidades individuales antes de usar suplementos y elegir productos de calidad.
Clientes de Vitálica tienda naturista
Cliente Vitalica
Encontré en esta tienda naturista una gran variedad de suplementos naturales que han mejorado mi bienestar. Además, tienen un catálogo de productos muy completo.
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Preguntas frecuentes
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Las tiendas que venden productos naturales como la nuestra nos especializamos exclusivamente en alternativas naturales y holísticas para el bienestar. Nuestro personal está capacitado específicamente en medicina natural, fitoterapia y nutrición integral.
Además, seleccionamos cuidadosamente cada producto según criterios de pureza, sustentabilidad y eficacia, trabajando directamente con laboratorios naturistas en Colombia y productores importados americanos certificados. Muchos de nuestros productos no se encuentran disponibles en farmacias tradicionales.
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