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Ayuda para tratar la depresión nerviosa, sin ningún efecto colateral reportado.
La hierba de San Juan (St. John's Wort en inglés) es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de afecciones de salud. Es comúnmente utilizada como un suplemento nutricional para tratar la depresión leve a moderada, la ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo. A continuación, se detallan algunos de los posibles beneficios de la hierba de San Juan como suplemento nutricional:
Tratamiento de la depresión: La hierba de San Juan ha sido estudiada como un tratamiento para la depresión leve a moderada y algunos estudios han encontrado que puede ser efectiva para reducir los síntomas de la depresión.
Mejora del estado de ánimo: La hierba de San Juan también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo en personas con trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y el trastorno afectivo estacional.
Reducción de los síntomas del síndrome premenstrual: Algunos estudios han encontrado que la hierba de San Juan puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual, como la irritabilidad, la depresión y la fatiga.
Alivio de los síntomas de la menopausia: La hierba de San Juan también puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, como los sofocos, la sudoración nocturna y la irritabilidad.
Propiedades antiinflamatorias: La hierba de San Juan también se ha relacionado con propiedades antiinflamatorias, lo que puede ser beneficioso para reducir la inflamación en todo el cuerpo.
Se recomienda tomar una dosis diaria de ST. JOHN'S WORT durante el día.
