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Spirulina

Spirulina 500mg 60 tabletaS Americana Xtralife

La spirulina es un tipo de alga azul-verde que se ha utilizado durante siglos como fuente de alimento y como suplemento nutricional. Es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, y se ha estudiado por sus posibles beneficios para la salud.

Es un complemento nutricional con alga espirulina. Esta alga es considerado un superalimento por sus múltiples propiedades para la salud. La espirulina contiene vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, clorofila y proteínas de fácil digestión, entre otros compuestos. Así mismo, la espirulina destaca por su contenido en vitaminas del grupo B, fundamentales para el funcionamiento del sistema nervioso, cardiovascular e inmune.

Al ser un alimento de origen vegetal es el complemento perfecto para reforzar en vitamina B12 la dieta de las personas vegetarianas, ya que de hecho, esta es una de las carencias vitamínicas más comunes en dietas vegetarianas.

Beneficios de la aspirulina

A continuación, se detallan algunos de los posibles beneficios de la spirulina como suplemento nutricional:

  1. Fuente de proteínas: La spirulina es una excelente fuente de proteínas, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para construir y reparar tejidos. De hecho, la spirulina contiene más proteínas por peso que la carne, el pescado y la soja.

  2. Mejora del sistema inmunológico: Se ha sugerido que la spirulina puede mejorar la función del sistema inmunológico al aumentar la producción de células inmunes y mejorar la actividad de las células asesinas naturales.

  3. Propiedades antiinflamatorias: La spirulina también se ha relacionado con propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo.

  4. Mejora de la salud cardiovascular: Algunos estudios han encontrado que la spirulina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre y la presión arterial, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.

  5. Propiedades antioxidantes: La spirulina contiene una variedad de antioxidantes, como la ficocianina y la vitamina E, que pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y el envejecimiento prematuro.

  6. Posible efecto anti-cancerígeno: Algunos estudios han sugerido que la spirulina puede tener efectos anti-cancerígenos al inhibir el crecimiento y la propagación de células cancerosas.

¿Cómo tomarla?

Se recomienda tomar 2 dosis diarias de Spirulina durante el día.