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El selenio es un mineral esencial que se encuentra en muchos alimentos, incluyendo nueces, carnes, pescado y mariscos. A continuación, se detallan algunos de los posibles beneficios de la suplementación con selenio:
Propiedades antioxidantes: El selenio es un antioxidante que puede ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres.
Mejora de la salud cardiovascular: El selenio se ha relacionado con la reducción del colesterol LDL ("malo"), la reducción de la inflamación y la mejora de la salud de los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular.
Mejora del sistema inmunológico: El selenio puede ayudar a mejorar la función del sistema inmunológico al aumentar la producción de células inmunes y reducir la inflamación.
Protección contra enfermedades crónicas: Algunos estudios han sugerido que el selenio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.
Mejora de la salud reproductiva: El selenio es importante para la salud reproductiva en ambos sexos y se ha relacionado con la mejora de la calidad del esperma en hombres.
Contribuye a la salud antioxidante como un componente de la enzima antioxidante glutatión per oxidasa que ayuda al cuerpo a luchar contra los radicales libres que dañan las células y ayuda al cuerpo a reciclar la vitamina E que agrega aún más respaldo antioxidante.
