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La L-arginina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo y se puede obtener a través de la dieta. Se cree que la L-arginina tiene varios beneficios para la salud, incluyendo la mejora del flujo sanguíneo, la reducción de la presión arterial, la mejora de la función sexual y la reducción del dolor muscular.
La L-arginina se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos y ha sido objeto de estudios científicos durante décadas. En términos de beneficios para la salud, algunos de los principales incluyen:
Mejora del flujo sanguíneo: la L-arginina se convierte en óxido nítrico en el cuerpo, lo que puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y mejorar el flujo sanguíneo. Esto puede ser beneficioso para la salud cardiovascular y puede ayudar a reducir la presión arterial alta.
Mejora de la función sexual: la L-arginina puede ayudar a mejorar la función eréctil en hombres con disfunción eréctil. También se ha demostrado que mejora la lubricación vaginal y el deseo sexual en las mujeres.
Reducción del dolor muscular: la L-arginina puede ayudar a reducir el dolor muscular después del ejercicio intenso. Se cree que esto se debe a que la L-arginina ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico en los músculos.
Reducción del estrés y la ansiedad: se cree que la L-arginina puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir los síntomas del estrés y la ansiedad.
Se recomienda tomar una dosis diaria de L-Arginina durante el día.
