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La Ashwagandha es una planta medicinal utilizada en la medicina ayurvédica para tratar el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, la fatiga y la falta de energía. Contiene compuestos bioactivos que pueden tener propiedades antinflamatorias, antioxidantes, neuroprotectoras y adaptogénicas. Algunos estudios han demostrado que puede mejorar la función cognitiva, reducir los niveles de azúcar en la sangre, reducir la inflamación, mejorar la calidad del sueño y mejorar la fertilidad masculina. Es importante hablar con un profesional de la salud antes de usar Ashwagandha con fines medicinales.
Si quieres ayudarle a tu cuerpo a combatir el estrés físico y mental o insomnio, envejecimiento, ansiedad, la Ashwagandha es el producto perfecto para ti.
Estudios han informado que la Ashwagandha bloquea la vía del estrés en el cerebro al regular la señalización química en el sistema nervioso. Además, reduce los niveles de cortisol, la “hormona del estrés”, liberada por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés, así como cuando los niveles de azúcar en sangre bajan demasiado. En un estudio de 60 días en 64 personas con estrés crónico, los usuarios que se suplementaron con Ashwagandha informaron una reducción del 69% en la ansiedad y el insomnio, en promedio, en comparación con el 11% en el grupo de placebo.
Te recomendamos tomar una cápsula diarias de Ashwagandha , después del desayuno o después de la comida.
