El Saw palmetto (Serenoa repens/Sabal serrulata ) es un arbusto pequeño parecido a la palma que crece en Norteamérica, utilizado desde hace siglos por sus propiedades curativas.
Hoy es utilizado como suplemento natural para la salud masculina, especialmente para el cuidado de la próstata, la caída del cabello y el equilibrio hormonal.
Para tener una mayor claridad, acá te contaremos, para qué sirve, cómo usarlo y los posibles efectos secundarios o contraindicaciones.
¿Para qué sirve?
El Saw Palmetto y la hiperplasia prostática benigna (HPB)
Qué es la hiperplasia prostática benigna (HPB) es un agrandamiento de la próstata no canceroso, con síntomas molestos como dificultad para orinar, necesidad de ir al baño frecuente y flujo urinario débil.
Algunos estudios han demostrado que el Saw Palmetto puede ayudar a reducir el tamaño de la próstata y mejorar la función urinaria al inhibir la enzima 5-alfa-reductasa, responsable de convertir la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), una hormona que contribuye al agrandamiento prostático.
Caída del cabello:
Al igual que con la próstata, este suplemento natural, actúa inhibiendo la producción de DHT, lo que ayuda a reducir la pérdida de cabello y promover su crecimiento.
Muchos estudios sugieren que el uso regular puede ayudar a fortalecer los folículos pilosos, prolongar la fase de crecimiento del cabello y disminuir la calvicie.
Regulación de la testosterona
Ayuda a mantener niveles óptimos de testosterona ayudando a mejorar la producción de energía, el rendimiento físico y sexual.
Además, un nivel adecuado de testosterona es importante para mantener la masa muscular, la densidad ósea, el bienestar emocional y la salud en general.
Cómo usarlo
El Saw Palmetto está disponible en cápsulas, tabletas, extractos líquidos, tés y polvos. La dosis recomendada varía según el propósito, pero generalmente oscila entre 160 mg y 320 mg al día, divididos en dos tomas.
Es importante seguir las indicaciones del fabricante o consultar a un profesional de la salud antes de comenzar su uso.
Se recomienda tomar el suplemento con alimentos para mejorar su absorción y reducir posibles molestias estomacales.
Puedes encontrar este producto en tiendas naturistas como Vitálica, que tienen la posibilidad de enviarlo a casa a un buen precio y con pago contra entrega.
Efectos secundarios y contraindicaciones
Aunque tiene una buena tolerancia, podría causar efectos secundarios en algunas personas, como dolor de cabeza, mareos, náuseas, malestar estomacal y diarrea.
No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia, ni en personas que toman anticoagulantes o medicamentos hormonales, ya que podría interferir con su efectividad.
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