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Aunque nos apliquemos productos y tratamientos para nuestra salud capilar, muchas veces no sabemos exactamente como nutrir el cabello. Existen mucha opción que podrás encontrar; como tratamientos o mascarillas que podrás comprar o algunas recetas caseras que podrás hacer desde la comodidad de tu hogar. Por esto que hoy te traemos los mejores recetas para que sepas como nutrir el cabello correctamente además de algunos alimentos necesarios.
Antes que nada te contaremos
Un cabello nutrido se refleja en el brillo y la elasticidad que tiene; el cabello cuando esta saludable crece en el folículo sin ningún problema, son fuerte y resistente y se caen poco, sabemos que muchas veces el nutrir el cabello no solo dependerá de algunos tratamientos caseros, sino que también de factores como la alimentación y la hidratación. Una dieta equilibrada es importante para brindarle al cabello los nutrientes necesarios para que luzca y se sienta saludable, esta evitara que se generen problemas en el cuero cabelludo que luego desembocaran a problemas en todo el cabello. Por eso es importante que le prestes mucha atención a la salud de tu cabello.
Algunos alimentos que puedes comer para mejorar la salud de tu cabello son:
Si quieres conocer más sobre los alimentos que pueden ayudarle a tu cabello te pude interesar: la mejor dieta para cuidar el cabello.
Ten en cuenta que los minerales como el hierro, cobre, magnesio y selenio son muy útiles, así como las Vitaminas E, D, y C, ya que serán nutrientes que forman parte en la producción de la queratina, por lo que es importante que empieces a introducirlo en la dieta. La falta de estos nutrientes, puede afectar tu salud capilar y causar pérdida del cabello.
Ahora que ya conoces un poco más sobre como nutrir el cabello es importante que tengas en cuenta algunas recetas caseras que podrás usar para tener un cabello más bonito e hidratado
Así como la buena alimentación ayuda a nutrir el cabello de adentro hacia afuera, existen algún tratamiento que también te ayudaran a mejorar mucho tu salud capilar. Nosotros te aconsejamos que combines ambas para qué puedes tener mejores resultados. Hoy te traemos 3 mascarillas que te ayudaran a nutrir tu cabello.
El aguacate siempre ha sido un gran producto para los problemas de resequedad en el cabello, esté mezclada con la leche te ayudarán a nutrir el cabello y devolverle el brillo.
Las proteínas del huevo mezcladas con las propiedades astringentes y antioxidantes de la miel, le aportarán brillo y nutrición. Esta mascarilla también te ayudará a hacer crecer el cabello.
El banano al ser rico en potasio, vitaminas, antioxidantes y aceites naturales te ayudarán a hidratar al máximo tu cabello, lo que evitara las puntas abiertas y mantendrá la elasticidad de tu cabello, haciéndolo saludable y brillante.
Como ves, nutrir el cabello es algo muy fácil solo debes de tener paciencia y ser constante con todo. Recuerda que puedes utilizar también algunos suplementos como la BIOTINA para mejorar la salud de tu cabello.